Wat is hamerteen/klauwteen?
Een hamerteen is een afwijking van de stand van de kleine tenen. De kleine tenen hebben elk drie kootjes die met elkaar verbonden worden door gewrichten. Bij een hamerteen is het gewricht tussen het eerste en het tweede kootje gebogen, tussen het tweede en derde kootje is het gewricht gestrekt. De teen krijgt zo de vorm van een hamer.
Bij een klauwteen is daarnaast ook het gewricht tussen het middenvoetsbeentje en het eerste kootje gebogen. De stand van de teen is dan nog meer afwijkend. De kromstand kan in de loop van de jaren erger worden.
Veel mensen met hamertenen of klauwtenen krijgen de tenen niet meer goed in de schoenen. Wrijving kan leiden tot vorming van eelt, likdoorns en wondjes. De voeten kunnen erg pijnlijk aanvoelen.
Met een aantal orthopedische hulpmiddelen kan de druk verminderen en kan de stand van de tenen soms gecorrigeerd worden. Een podoloog kan daarbij helpen. Bij ernstige klachten kan een operatie overwogen worden.
Lees meer
Lees minder
Welke zijn de oorzaken?
Een hamerteen of klauwteen ontstaat vaak door een combinatie van factoren. Mogelijke oorzaken zijn:
- erfelijke aanleg
- vormafwijking voeten (platvoeten, holvoeten);
- zwakke pezen.
- hallux valgus.
- verkeerd schoeisel:
- te nauw bij tenen;
- hoge hak.
- ouderdom
- bepaalde aandoeningen:
Lees meer
Lees minder
Wat kan ik er zelf aan doen?
- Draag comfortabele schoenen.
- Schoenen moeten voldoende ruimte bieden aan de tenen en de hiel goed omsluiten.
- Draag geen hakken hoger dan vier cm.
- Met bepaalde orthopedische hulpmiddelen kan de druk op de tenen verminderen. Een podoloog kan daarbij helpen.
Lees meer
Lees minder
Wanneer dien ik een arts te raadplegen?
Raadpleeg bij voetafwijkingen best een arts. Deze kan je eventueel doorverwijzen naar een podoloog. Met aangepast schoeisel of orthopedische hulpmiddelen kunnen klachten vaak verminderd/voorkomen worden.
Lees meer
Lees minder