Rosacea ontstaat meestal rond het 30^ste levensjaar. Het komt meer voor bij vrouwen dan bij mannen. De rosacea-klachten zijn vaak erger bij mannen. Het treft vooral mensen met een licht huidtype.
Het is een ontstekingsreactie van de huid die vooral voorkomt op de neus, de wangen, het voorhoofd en de kin.
Migraine komt ook regelmatig voor bij patiënten met rosacea, vooral bij hen die last hebben van blozen. Soms gaat rosacea samen met seborroïsch eczeem.

Rosacea-klachten komen voor in bepaalde stadia. Niet iedereen doorloopt alle stadia.

Stadium 1:

Er zijn verschillende kenmerken die kunnen voorkomen: blozen (vanzelf wegtrekkende roodheid eventueel in een opwelling met warmte), blijvende roodheid (rode vlekken die jeuken of branderig aanvoelen). Ook kunnen langs de neus, op de wangen of op de decolleté zeer kleine haarvaatjes (teleangiëctastieën) zichtbaar worden die niet meer verdwijnen. Men noemt dit couperose. Dit is geen ontstekingsreactie maar een vasculaire aandoening.

Stadium 2:

In dit later stadium kan de blijvende roodheid vergezeld worden door bultjes (papels) en puistjes (pustels) op wangen, neus en kin. Soms kan het ook voorkomen op het hele gelaat. Vaak worden deze symptomen verward met acné. Hier heeft rosacea echter niets mee te maken.

Stadium 3:

Minder vaak komen bij rosacea zwellingen van de huid voor. Soms ontstaan zwellingen door vochtophopingen in de huid (oedeem). De zwelling voelt zacht aan en verdwijnt vanzelf. Zwellingen kunnen ook ontstaan door toename van bindweefsel in de huid. Deze zwellingen voelen hard en knobbelig aan en gaan niet vanzelf weg. Het bekendste voorbeeld hiervan is rhinophyma. Deze aandoening ontstaat door vergroting van de talgklieren op de neus en naderhand een toename van bindweefsel. De neus gaat er verdikt en knobbelig uitzien en wordt wel eens ‘bloemkoolneus’ of ‘aardappelneus’ genoemd. Het wordt vaak aanzien als teken van alcoholgebruik. Dit heeft hier echter niets mee te maken. Rhinophyma treedt vrijwel alleen op bij oudere mannen.

Stadium 4:

Ongeveer de helft van de mensen met rosacea hebben ook oogafwijkingen. Dit gaat dan vooral over ontstekingen van de oogleden (blefaritis) en van het hoornvlies en bindvlies (keratoconjunctivitis). De meest voorkomende klachten zijn droge ogen, een branderig of stekend gevoel, tranende ogen en een gevoel alsof er iets in het oog zit (gevoel van zandkorrels).

Lees meer

Lees minder

• Gebruik zo min mogelijk producten die de huid zouden kunnen iiriteren.
• Een milde dag- of nachtcrème is vaak voldoende.
• Natte omslagen met lauwwarm water worden als aangenaam ervaren.
• Camouflage kan, maar wees voorzichtig bij het verwijderen van de make-up.
• Vermijd irritatie van de huid zoals felle koude, gure wind, overmatig zonnen, rokerige ruimtes.
• Vermijd middelen, die vaatverwijding veroorzaken zoals sterke kruiden en alcohol. Laat warm eten zoals hete soep eerst wat laten afkoelen.
• Gebruik nooit sterk werkende corticosteroïd-crèmes of -zalven in het gelaat.

Lees meer

Lees minder

• Vermijd het gebruik van alcohol. Doordat alcohol de bloedvaatjes zal verwijden, kan de couperose verergeren. Ook het blozen (eventueel met warmteopwelling) kan hierdoor uitgelokt worden.
• Vermijd tabak. Stop best met roken.
• Probeer stress te vermijden.
• Vermijd heel warm en heel koud water.
• Drink voldoende water.
• Vermijd temperatuurschommelingen en extreme temperaturen.
• Draag beschermende kledij bij extreme weersomstandigheden zoals wind, regen, vriesweer, … : hoed met brede rand, sjaal, … .
• Zorg voor voldoende nachtrust. Vermoeidheid kan een uitlokkende factor zijn voor rosacea.
• Sauna’s, bubbelbaden en stoombaden kunt u best vermijden. Ook infraroodlampen zijn geen goed idee bij couperose.
• Verwacht geen snel resultaat. Rosacea is niet iets wat na enkele dagen of weken verdwijnt.

• Vermijd het gebruik van zepen in het gelaat.
• Reinigen doe je best met een mild, zeepvrij product dat aangepast is aan je huidtype. Indien je snel reageert op verzorgingsproducten kun je best producten kiezen die zo weinig mogelijk bestanddelen bevatten: producten voor een zeer gevoelige huid zonder parfum, zonder bewaarmiddelen en zonder tensioactieve stoffen. Dit om zo de huid zoveel mogelijk te kalmeren.
• Vermijd warm, heet en heel koud water om het gelaat mee af te spoelen. Lauw water is het meest geschikt.
• Dep de huid droog met een handdoek of tissue. Door droog te wrijven zal de huid nog meer geïrriteerd worden. Probeer ook het gebruik van een washandje in je gelaat te vermijden.
• Thermaal water in het gezicht verstuiven zal de huid meteen kalmeren. Het werkt meestal ook anti-irriterend.
• Smeer geen te vette crèmes op uw gelaat. Dit kan aangenaam aanvoelen maar zal de roodheid in stand houden.
• Zowel het aanwezige vet als de aanwezige hydratatie zullen je huid optimaal beschermen. Hydratatie is dus zeer belangrijk. Het is nodig om het evenwicht van je huid te herstellen. Kies altijd producten die niet-comedogeen zijn. Indien je snel reageert op verzorgingsproducten kun je best producten kiezen die zo weinig mogelijk bestanddelen bevatten: producten voor een zeer gevoelige huid zonder parfum , zonder bewaarmiddelen en zonder tensioactieve stoffen. Dit om zo de huid zoveel mogelijk te kalmeren.
• Waterproof mascara is moeilijker te verwijderen. Kies daarom liefst voor een mascara op waterbasis. Zo kun je mildere producten gebruiken om de mascara te verwijderen.
• Verwacht geen snel resultaat. Rosacea is niet iets wat na enkele dagen of weken verdwijnt.
• Niet elk product is voor iedereen geschikt. Indien je felle jeuk, een erg branderig gevoel of een fellere roodheid ervaart door een product, stop je hier best mee. Kies voor milde producten met zo weinig mogelijk bestanddelen om deze reactie te voorkomen.
• Vermijd het gebruik van peelings. Indien je toch een peeling wenst te gebruiken, gebruik dan een heel zachte peeling met fijne korrels. Gebruik deze maximum éénmaal per week.
• Gebruik een hoge factor zonnecrème (best zonder parfum) of vermijd blootstelling aan fel zonlicht en zonnebank.  Zeker blootstelling aan zonlicht en zonnebank vermijden wanneer de arts zalf heeft voorgeschreven op basis van metronidazole.
• Camouflerende make-up kan, maar liefst niet constant. Op de verpakking dient non-comedogeen (niet-comedogeen) te staan. Dit wil zeggen dat het de poriën niet zal afsluiten. Om te camoufleren kan een groene stick worden gebruikt, waarna een passende fond de teint kan worden aangebracht. Een natuurlijk effect kun je verkrijgen door daarna een poeder aan te brengen met een borstel. Verwijder de make-up goed voor het slapengaan met een passend mild reinigingsproduct.
• Smeer geen zalf of crème met cortisone op je gelaat. In het begin zal dit de ontstekingsreactie van de huid afremmen. Maar stilaan zullen de roodheid, de papels (bultjes) en de vaatverwijdingen (couperose) veel erger worden. Hierdoor zal de zalf of crème niet meer voldoende helpen, waardoor je telkens een sterker werkende zalf of crème nodig zal hebben. Langdurig gebruik zal de huid ook verdunnen waardoor deze nog gevoeliger zal worden.

• Vermijd het gebruik van alcohol. Doordat alcohol de bloedvaatjes zal verwijden, kan de couperose verergeren. Ook het blozen (eventueel met warmteopwelling) kan hierdoor uitgelokt worden.
• Vermijd sterke kruiden. Sterke kruiden verwijden de bloedvaatjes. Hierdoor kan de couperose verergeren.
• Vermijd erg warme voedingsmiddelen en dranken. Laat het eerst wat afkoelen.
• Drink voldoende water.
• Probeer je voedingspatroon aan te passen door weinig koolhydraten in te nemen. Probeer frisdranken en producten die veel suiker bevatten te vermijden.
• De meeste plantaardige oliën (behalve olijfolie) bevatten omega-6 vetzuren. Deze kun je best vermijden. Omega-3 (visolie) is ontstekingsremmend en zou je meer moeten opnemen dan omega-6. Dit kan via voeding door vette vis (haring, makreel, zalm), olijfolie, … of  via voedingssupplementen.
• Probeer verzadigde vetten (harde vetten (margarine), volle melk, chocolade, ...) uit de weg te gaan. Gebruik ze beperkt en probeer ze te vervangen door onverzadigde vetten (olijfolie, vette vis (haring, makreel, zalm), noten, ...).
• Wit brood, witte rijst, pasta … vervang je best door een volkoren-variant. Het is ook mogelijk dat gluten minder goed worden verdragen. Probeer dan gluten in voeding te vermijden. Tarwe, rogge, haver, gerst en spelt bevatten gluten. Op de verpakking staat aangegeven of een product glutenvrij is. Er bestaat bijvoorbeeld glutenvrije muësli, crackers, toast, rijstwafels, …
• Bepaalde voedingsmiddelen zouden rosacea kunnen verergeren: wijn (vooral rode wijn), chocolade, tomaten, cayennepeper, gemarineerd vlees, citrusvruchten, kaas en hete koffie.

Lees minder

Lees meer